Но не спешите обставлять свой дом ароматными букетами роз. Тут дело не только в самом аромате, но и во времени и месте его применения, а также в количестве вдыхаемой ароматной композиции. Но обо всем по порядку.
Природа наших сновидений достаточно изучена, но все же снам по-прежнему приписывают различные мистические свойства – предсказывать будущее, видеть, то, что скрыто от всех.
Однако, наши сны не что иное, как пережитые нами воспоминания и впечатления, трансформирующиеся порой в самые необычные видения. Об этом писал еще Фрейд в своей книге «Сновидения».
Об особой методике обучения во время сна – известно давно. Также всем знаком тот факт, что на наш сон влияют различные запахи. Увязав воедино эти два факта, ученые стали изучать зависимость обучения во сне от различных ароматов. Вот, например, недавно был проведен такой эксперимент. Одной группе женщин во время сна подавали аромат роз, другой – тухлых яиц. В итоге выяснилась интересная закономерность - представительницы первой группы, наслаждающиеся во сне приятным ароматом, видели легкие и хорошие сны, вторым же – виделись кошмары.
Другой, более известный эксперимент был проведен западными учеными из университета Любека и медицинского центра Гамбурга-Эппендорфа, которым удалось доказать связь между снами и запахами, в частности, запахом роз.
В эксперименте участвовало 18 испытуемых. Опыт проводился в несколько этапов. Сначала испытуемым предлагалось, сидя за компьютером запомнить как можно больше пар картинок. Далее уже на следующий день они должны были вспомнить как можно больше увиденным ими сочетаний изображений, увиденных накануне. В процессе обучения непрерывно подавался запах роз. А когда испытуемые ложились спать, им также подавался аромат роз, но не всю ночь подряд, а исключительно в фазе, известной как "медленный" сон.
На следующий день выяснилось, что испытуемые помнили 97% картинок, когда же такого ароматного воздействия на них не было – они вспомнили 86% комбинаций. Причём работало именно такое сочетание: розовый аромат в момент обучения – тот же фон в медленной фазе сна. Если при обучении испытуемого запах роз отсутствовал, то, как показал опыт, этот приятный запах, выдаваемый человеку во время сна, никакого эффекта на память не оказывал. Аналогично, запах роз, присутствующий при обучении, но без повтора его следующей же ночью – также не имел никакого значения для работы памяти. И даже если запах роз имел место быть во время учёбы, но во сне его давали в быстрой фазе – также никакого улучшения усвоения не наблюдалось.
Не было и эффекта, если испытуемым давали понюхать аромат роз после обучения, но еще до сна. Наконец, выяснилось, что не имело никакого смысла давать запах роз непрерывно всю ночь подряд (хотя он тогда попадал периодически и на нужную, медленную фазу сна). Дело в том, что к постоянному запаху человек привыкает и перестаёт его замечать.
Но каков механизм воздействия запаха? Исследователи поясняют, что аромат, воспринимаемый при обучении, связывается в памяти с уроком, а ночью он активизирует гиппокамп, вызывая вновь эту ассоциацию. Гиппокамп, который и без того принимается за реактивизацию воспоминаний как раз в медленном сне, в присутствии знакомого запаха работает ещё энергичнее.
Кстати, почему запах роз не срабатывал, если его выдавали после учёбы, но до сна? Учёные говорят, что во сне гиппокамп более чувствителен.
Но, как гласит, мудрость – «В капле – лекарство, в стакане – яд», так с концентрацией аромата нужно быть предельно осторожным. Так, если обставить комнату букетами роз, то наутро можно проснуться с дикой головной болью, а некоторые сорта роз своим ароматом вообще могут вызывать галлюцинации.
Поэтому, наслаждаясь дурманящим ароматом роз, не забывайте, что за ними скрываются колкие шипы.
Александра Леконцева